dupa dupa

mam dylemat też czy walić w nocy 3godziny przed spaniem ale czy zasne? czy rano przed wyjazdem do polski co myślicie będzie dupa boleć na autostradzie?:D najważniejsze jednak czy ta igła się nada

ja bije 0,5x25 zawsze. Niezależnie czy to bark, dupa czy udo.

dupa mu urosla ??????

qrwa ja tu dalem temat a wy tu pogaduszki robicie. myslalem ze cos doradzicie a tu dupa.

Lepiej teścia z deką bić razem?,w sumie tak bo mniej będzie podziurawiona dupa, a jak to się ma do strzałów przy treningu 4 dniowym. Można strzelać w piątek,a przez weekend odpoczynek?czy będzie się tym traciło na potencjale działania?

kasy mam sporo. mam 177cm/86kg hmm osiagi silowe, 90kg wyciskalem bez chodzenia na silownie. Teraz juz jakis czas chodze, ale cwicze na rzezbe, wiec szczerze mowiac nie wiem ile wycisne, oczywiscie jezeli o to Ci chodzi. Biceps nie napiety 30,5cm, napiety 34,5cm, pas 96, dupa 107,5://

dupa szersza od pasa? kto ci tak rozepchał?? xD trening dieta jak dla mnie z tych mocniejszych: scorch venom(dla hardcore'owców) no i dyma burn ale to mniej znany mi sie wydaje

Ty napisałeś post o 23, a ja następnego dnia o 13 chciałem licytować a tu dupa

I podciągam się technicznie 50-60 x w seriach (bujane), tylko siłowo 15-20 x. Mam też rekord 100 x technicznie, z małymi przerwami, czego nie widziałem jeszcze przyznam nigdzie Co do SAA to jak żresz co popadnie na cyklu = WYGLĄDASZ JAK DUPA- masa tłuszczu, wody = SYF. Pogratulować podejścia koledze. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-23 [...]

za młody jesteś daj se spokój bo dupa z Ciebie bedzie a nie kulturysta

ja sie do nich zrazilem i do tej pory 1,5 butli propa stoi w szafce bo nie dalem rady dokonczyc cyklona ehehehehe dupa tak spuchla jakby mnie kon kopnal......po testach na udach i kuleniu przez ponad tydzien odpuscilem sobie :P Pewnie za duzy BA jak na moj organizm delikatny

w koronie w GO :) soga prosze :)) >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

i tak dupa bedzie cieta

jakos mi dupa nie rośnie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-10 23:31:32

oj a ja mam problem z drążkiem okropny co praeda 182 i 94 wagi ale kompletnie nie mogą ruszyć.... i na maxa mnie to dołuje.. nie wiem co zrobić może ktoś by mi narazie pomagał? i potem bym zaczął dawać rade sam np pompki na poręczach było to samo ale nie ruszyło a tu DUPA NA MAXA.. codo wagi to ją zbijam

mam t samo w domu tez zakladalem temat o tym specyfiku biłem i dupa wiec odstaw..

Bralem bez nasycenia wiec powinno byc ok. Dzieki I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

Kreatyne mozna brac przez pierwszych 5-6 dni w duzych ilosciach 20-30 g dziennie - to jest wlasnie faza nasycenia. Pozniej sie beirze juz normalnie 5-10 g dziennie. Mozena tez od razu brac 5-10g dzienie wtedy nie ma fazy nasycenia :) I Herkules dupa, kiedy ludzi kupa.

****a ! wszystkei powiadomki o nowych tematach i o starych przychodzą mi na sfd , i dupa dalej ****a mać nie działa !! wrr nei chce mi sie latać po działach ręcznie zajmie mi to 5x więcej czasu

a co myslicie o haku w szczeke ? ponoc tez sie pada nawet jesli sial uderzenia nie chrupie zebow ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<